RESEP TRADISIONAL BUAT MENURUNKAN BERAT BADAN
- Setiap malam sebelum tidur, minum satu gelas teh kental hangat yang
sudah diberi air perasan 1 butir jeruk nipis. Eit..ndak pake gula lo..
- Tiga kali sehari, minum secangkir teh hitam / teh hijau hangat, juga tanpa gula.
- Minum satu sendok madu ditambah perasan air jeruk nipis 2 kali sehari, kemudian minum 1 gelas air putih hangat.
- Kurang lebih satu jam sebelum makan pagi dan satu jam sebelum makan
malam, minum satu sendok makan virgin coconut oil (VCO) dengan 1 gelas
air hangat.
- Makan rumput 3 kali sehari dengan segelas air hangat.
Sapi makan rumput 3 kali sehari dan rajin membajak sawah. Lihat, mana ada sapi yang menderita obesitas. Tul nggak ?
Ehm...yang ini becanda lo, jangan diikutin kecuali pingin punya suara Moo..moo..moo
Pilih salah satu tips di atas yang sesuai dengan selera anda.
Sertai dengan mengurangi asupan karbohidratnya. Misalnya kalo biasanya
anda makan 3 kali sehari dengan 3 bakul nasi, kurangi cukup setengah
piring aja..sangat memadai kok.
Bayangkan kalo anda makan berbakul-bakul, selain boros anda bisa dibilang rakus..
Minum air putih tidak perlu satu drum, cukup minimal 2 liter sehari.
Selain menghilangkan haus dan anti dehidrasi, ini penting untuk
kelancaran metabolisme termasuk melancarkan pembuangan racun-racun di
dalam tubuh kita.
Perbanyak makan buah dan sayuran. Nggak perlu yang mahal, seperti kiwi
dan plum. Pepaya dan belimbing oke banget lo.. Buah tidak perlu dibuat
jus, apalagi sayuran.. Sehat sih tapi kan nggak enak..Untuk mengurangi
berat badan, serat kasar lebih baik ketimbang serat halus dari
buah/sayur yang dibuat jus.
Semua di atas paling efektif kalo dibarengi dengan olah raga..Nggak
usah ngotot pake angkat besi segala. Cukup jalan kaki seminggu 3 kali,
yang penting ruutiin tin, githu loh..
Kurangi / batasi asupan gula, makanan berminyak/gorengan, makanan belemak tinggi dan minuman beralkohol.
Semua resep di atas, sudah pernah digunakan oleh teman-teman saya dan
cukup berhasil. Jangan lupa berdoa juga ya..biar sukses. Kuatkan niat
anda! Pasti bisa!
Selamat mencoba..
 | sudah coba yang mana Kak? ^_^ |
 | amilia25 wrote on Jan 2, '07, edited on Jan 2, '07 Aduh, panggil sy Lia saja,,,
hehehe,,,,, belum euy,,,, lieur soalna... cape sendiri jadinya,,,,
Tapi sy baca buku, POSITIF THINKING karangan NORMAN...(sy lupa kepanjangan namanya,,,, bahwa ada orang bule kelebihan berat badan, berbagai cara dah dicoba,,, terakhir dia ketemu dg seorang pendeta (sipendeta ini pengarang bukunya) pendeta ini bilang, bahwa km harus membayangkan yg positif, bahwa beratbadanmu akan turun... Singkat cerita selama 1 tahun dia berhasil menurunkan berat tubuhnya bahkan melampaui target,,,
Sy coba, sy bayangkan angka tertentu (sy turunkan berat sy 6 kg) eh tau gak... percaya gak percaya, sy dah kehilangan berat badan 4 kg lho.. |
 | ada pola makan yang perlu di ubah kalau mau diet.
mulailah makan sayur,baru setelah kenyang makan sayur dan lauk makanlah nasi, sehingga karbohidrat yang masuk tidak terlalu tinggi. |
 | resepnya oks nih lya..thanks ya..(padahal ndutku cuma di perut akibat cesar tapi mana tahan klo liat selfpic waktu masih gadis....woookss) |
 | Thanks Mbak Lia Resepnya,Ini bakal di simpan buat ngurusin badan sehabis bongkar mesin,hehehehe...
Aku Copy ya...,sekalian aku mau posting di MP ku biar mudah ngingatnya |
| Iya gak pa2... berbagi Ilmu... Pssst ngomong2, itu jg aku dpt dr copy punya orang :) |
| wah mbk.... jng khawatir... walaupun diambil satu kebahagiaan yg lainnya tapi Allah kasih kebahagiaan yg lain kpd Mbk,,,,, |
 | thx yah mbak resepnya... kudu dicoba nehh...
salam kenal yah mbak... :) |
| sama2...
Btw, aku juga belum berhasil hik..hik....
n komposku juha gatot alias gagal total hikkkkk |
 | Lia... thanks for sharing...
Pas banget nih... lagi pengen nurunin berat badan... |
 | Some people said..kalau hari2 makan jeruk(limau nipis.we called it in Malaysia)..tak bagus utk ususnyer n minum teh nanti..angin..so..the best thing ,I think..kurangkan makan mcm Lia cakap ,jgn berbakul-bakul..n lebihkan exercise..(riadah)..Try to lose weight also,this year..tp..enggak mahu..kurus sangat..my target is 45kg..skrg..55kg..rasanyer bisa enggak..?hee..hee..Salam kenal..Lia.-LYNN,KL |
 | kemaren2 minum teh ijo malah naik 1kiloan, klo disini sih mba justru kiwi,plum murah,klo pepaya malah mahal...kecil2 lagi |
| |
